Les activités

SAISON 2024-2025

Vous souhaitez rester acteur de votre santé, vous prémunir des difficultés liées à l’âge ?
Le SIPAG vous propose des ateliers de Gym, QI Gong, conduite, mémoire.

C’est aussi l’occasion de rencontrer d’autres personnes et de vous divertir dans un ambiance agréable.

La gym adaptée vise l’amélioration ou le maintien de la santé. L’enseignant tient compte des besoins et des capacités des personnes. Il encourage la participation et les interactions entre les participants qu’il observe pour mesurer leur progression.

Cette discipline est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Cet atelier a pour objet de proposer des activités de stimulation cognitive et un entraînement à la mémorisation. 
Chaque séance comporte des exercices ludiques et pratiques visant à stimuler les différentes formes de mémoire : mémoire ancienne, mémoire immédiate, mémoire visuelle et auditive, logique et imagination.

Les objectifs de cet atelier sont de prévenir les conduites à risque des séniors en voiture, en permettant de mettre à jour ses connaissances théoriques et de repérer ses pratiques de conduite inadaptées, le cas échéant.
Il permet également de garder ou de reprendre confiance en soi en situation de conduite.