Les activités
SAISON 2024-2025
Vous souhaitez rester acteur de votre santé, vous prémunir des difficultés liées à l’âge ?
Le SIPAG vous propose des ateliers de Gym, QI Gong, conduite, mémoire.
C’est aussi l’occasion de rencontrer d’autres personnes et de vous divertir dans un ambiance agréable.
CES ACTIVITÉS SONT RÉSERVÉES AUX SENIORS DE 60 ANS ET RÉSIDANT DANS L’UNE DES 13 COMMUNES COUVERTES PAR LE SIPAG
IMPORTANT ! Les inscriptions aux activités sont nominatives.
Chaque participant doit créer un compte individuel avec sa propre adresse e-mail sur le site du SIPAG pour s’inscrire. En cas de difficultés pour créer votre compte, cliquez ici
Conférence gratuite
Le sommeil : Le comprendre pour mieux le gérer
Le 28 novembre à Craponne.
La Semaine Bleue
1er et 3 octobre 2024
La semaine bleue est de retour en octobre avec 2 parcours de randonnées 5 et 10 km et un spectacle musical festif.
Gym Séniors
La gym adaptée vise l’amélioration ou le maintien de la santé. L’enseignant tient compte des besoins et des capacités des personnes. Il encourage la participation et les interactions entre les participants qu’il observe pour mesurer leur progression.
Bien-être, relaxation
Qi-Gong
Cette discipline est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Remue-Méninges
Cet atelier a pour objet de proposer des activités de stimulation cognitive et un entraînement à la mémorisation.
Chaque séance comporte des exercices ludiques et pratiques visant à stimuler les différentes formes de mémoire : mémoire ancienne, mémoire immédiate, mémoire visuelle et auditive, logique et imagination.
Conduite, Sécurité & Autonomie
Les objectifs de cet atelier sont de prévenir les conduites à risque des séniors en voiture, en permettant de mettre à jour ses connaissances théoriques et de repérer ses pratiques de conduite inadaptées, le cas échéant.
Il permet également de garder ou de reprendre confiance en soi en situation de conduite.
OUVERTURE DES INSCRIPTIONS : JANVIER 2025
