Soutien des Aidants
14 % de la population française* est un aidant. Le plus grand risque pour un aidant est celui de l’épuisement. Comme ils en témoignent, tout faire pour un proche en perte d’autonomie est vécu comme quelque chose de normal car : « c’est mon conjoint, mon mari ou ma femme, c’est ma sœur ou mon frère, ce sont mes parents… ».
Pourtant, pour bien accompagner son proche, il faut se sentir bien soi-même, être le moins stressé possible, être suffisamment reposé, etc. C’est pourquoi, le SIPAG œuvre pour proposer aux aidants des moments de sérénité de qualité, comprenant, en plus d’une activité de détente adaptée et conviviale, la prise en charge du proche et le transport en taxi.
*source : aidants/handicap.gouv.fr 2024 et Insee 2023
Les professionnels du SIPAG développent de nombreux outils individuels ou collectifs pour soutenir et accompagner les aidants.
Qui sont les aidants ?
Un aidant est une personne qui vit et agit, de manière régulière et fréquente, dans l’entourage immédiat d’une personne en perte d’autonomie du fait de sa maladie, de son handicap ou du fait de son âge.
Cette personne est désignée comme étant le proche « aidé ».
L’aidant peut être un membre de la famille, un conjoint/concubin, un ami, (etc.). Il n’est pas considéré comme un professionnel de la santé (même s’il peut l’être de par sa formation) mais il est pourtant lié et impliqué, souvent par l’affect, dans le vécu de la perte d’autonomie de la personne.
Quel est le rôle de l’aidant ?
L’aidant rend des services à la personne souffrante, il lui prodigue des soins seul ou en collaboration avec les professionnels de santé. Il prend alors le rôle de personne ressource.
L’aidant joue également le rôle de soutien moral, il est présent pour aider la personne à traverser une crise ou surmonter des douleurs physiques ou psychologiques.
Accompagnement individuel des aidants et de leurs proches aidés au SIPAG
Les aidants peuvent rencontrer un binôme de professionnels – une assistante sociale et une psychologue – éventuellement en présence de leur proche aidé, afin d’évoquer leur situation particulière et se voir proposer des conseils et du soutien.
La rencontre peut également avoir lieu avec l’assistante sociale ou la psychologue selon les besoins. L’entretien aura lieu dans les locaux du SIPAG ou à domicile ou lors d’une permanence de l’assistante sociale dans les locaux communaux (où celle-ci est organisée une fois par mois).
L’une des propositions de soutien qui peut émaner de ces rencontres est un temps de répit pour l’aidant en collectif ou individuel à domicile.
Temps de répit collectif au SIPAG
Nous encourageons les aidants à prendre soin d’eux tout en se rencontrant avec d’autres aidants, au travers d’ateliers spécifiques.
En cas de besoin, la prise en charge des proches aidés est possible. Elle est organisée et financée par le SIPAG, dans ses locaux. Un professionnel diplômé anime ce moment pendant que l’aidant bénéficie de son atelier de répit.
Les ateliers de Socio-esthétique
Une socio-esthéticienne diplômée accueille chaque aidant et propose de se ressourcer par le biais d’activités ludiques, en rapport au corps et à son image. Il s’agit de réapprendre ou de continuer à prendre soin de soi.
Les différentes activités proposées favorisent le lâcher prise, diminuent les tensions et le stress. Elles renforcent l’estime de soi. Cet atelier entre aidants permet aussi de rompre l’isolement.
Les ateliers de Stretching-Relaxation
Une enseignante en Activité Physique Adaptée diplômée propose aux aidants de prendre soin de leurs corps au travers d’exercices d’étirements en douceur et de techniques de relaxation.
Ces séances permettent de maintenir ou d’améliorer la mobilité du corps, de favoriser le sommeil, de réduire les tensions. Ces ateliers sont de véritables moments de partage, de bien-être entre pairs-aidants.
Les ateliers de Sophrologie
Une sophrologue diplômée anime l’atelier au travers de techniques de différentes respirations, de relaxation et de visualisation positive.
Ces exercices visent à réduire le stress, à récupérer un état de bien-être, à favoriser la relaxation et le sommeil en créant ou recréant des liens entre le corps et l’esprit.
Temps de répit individuel à domicile
Lorsqu’il n’est pas envisageable pour vous ou pour votre proche aidé de partager des temps de répit collectifs, le SIPAG propose de faire intervenir des professionnels à domicile, pour vous permettre de bénéficier aussi d’une bulle de bien-être chez vous.
Les séances de Socio-coiffure
Une socio-coiffeuse diplômée se rend à domicile pour que l’aidant bénéficie d’un moment de bien-être par le biais d’un entretien capillaire adapté.
Ces séances lui permettent de rompre l’isolement mais aussi de bénéficier de conseils pour prendre soin de ses cheveux/cuir chevelu pour soi et son proche.
L’aidé peut effectivement aussi bénéficier de ces séances. Chacun peut alors appréhender son corps et son image de manière positive.
Les séances de Réflexologie
Une réflexologue diplômée intervient à domicile pour offrir des temps de bien-être. Elle propose, au choix, de réaliser des séances de réflexologie palmaire, plantaire ou crânienne.
Cette pratique permet de soulager des troubles (douleurs diverses), de retrouver de la sérénité par la relaxation. Il est possible de voir réduire la fatigue/l’épuisement, en bénéficiant d’un retour d’énergie.
La réflexologue délivre de précieux conseils aux travers de divers supports (huiles essentielles, etc.)
Les ateliers de Socio-esthétique
Une socio-esthéticienne diplômée se rend à domicile. Elle adapte totalement le choix de l’activité aux besoins de l’aidant et du proche aidé auprès duquel elle peut également intervenir.
Les séances, comme en collectif, visent à se ressourcer par le biais d’activités ludiques, en rapport au corps et à son image. Il s’agit de réapprendre ou de continuer à prendre soin de soi.
Les différentes activités proposées favorisent le lâcher prise, diminuent les tensions et le stress. Elles renforcent l’estime de soi.
Les journées de répit
Elles regroupent une dizaine d’aidants avec des professionnels pour permettre de se ressourcer et de prendre du temps pour soi.
Ces journées au nombre de 5 par an pour les aidants et 4 pour les binômes aidants/aidés sont thématiques.
Le temps libéré pour l’aidant
Des ateliers Mémoire Renforcée de 2h30 sont proposés aux proches aidés, présentant des troubles cognitifs.
À noter : Il est important de savoir que le transport avec un taxi (expérimenté dans l’approche de personnes parfois désorientées) est organisé et financé par le SIPAG.
Ces moments permettent aux aidés d’avoir une activité stimulante, en dehors du domicile, dans un cadre sécurisé. Ce cadre est assuré par un professionnel diplômé dont l’expérience lui permet également d’accueillir au mieux les aidés de manière bienveillante et conviviale.
Cet accueil permet à l’aidant de bénéficier d’un temps libéré. Il peut alors librement décider de se reposer, de sortir, de rencontrer d’autres proches, etc.
Groupes de parole
Parole Aidante : Session de 6 séances de 2 heures – à raison d’une tous les 15 jours
Il s’agit de rencontres entre aidants, la participation est libre (sur inscription en cas de besoin de prise en charge du proche aidé). L’animation de ce groupe de parole est menée par 2 professionnelles du SIPAG (Binôme Psychologue et Assistante Sociale).
Les aidants se voient proposer un cadre convivial avec une collation offerte.
Ces rencontres se découpent en 3 temps :
Temps 1 – Accueil convivial des participants, échanges libres entre aidants
Temps 2 – Thématique proposée par les professionnelles pour aborder le vécu quotidien des aidants , encourager des échanges favorisant le partage d’expérience et apporter une expertise sur certaines questions (par ex : nutrition ; fonctionnement de la mémoire ; aides…)
Temps 3 – Rappel des thématiques et idées principales abordées par le groupe – mutualisation des idées/conseils/pratiques retenus comme clés d’amélioration ou de facteurs de bien-être. Proposition à co-valider avec les aidants de reprise de thématiques ou de nouvelles thématiques, comme base d’échanges pour la séance suivante.
NOUVEAU GROUPE – 2024 / Parenthèse Aidante – Session de 4 séances de 2 heures
Les aidants ayant participé au groupe Parole Aidante ont souhaité poursuivre ces rencontres avec un espace de parole libre.
L’objectif de ce groupe est de se retrouver, dans un moment suspendu, « une parenthèse » souvent évoquée par les aidants pour souligner leur besoin de faire une pause, de se retrouver dans un lieu sans jugement, avec d’autres vivant des expériences communes.
Les rencontres incluent également des temps d’information sur des thèmes, à partir des demandes ou besoins exprimés par les aidants. Deux assistantes sociales sont présentent et interviennent au besoin ou font intervenir des experts.
Sensibilisations des professionnels
Le SIPAG a également une mission de sensibilisation des professionnels à la thématique de la fragilisation des seniors (dont la posture d’aidant).
A ce titre, le SIPAG organise et anime ou coorganise et coanime des sessions de sensibilisation des professionnels, en contact avec les séniors :
- Sensibilisation des agents d’accueil municipaux/CCAS et porteurs de repas communaux bénévoles
- Sensibilisation des agents d’accueils municipaux, des services sociaux métropolitains, des centres sociaux, etc.
Le SIPAG peut être sollicité par diverses structures pour mettre en place ce type de sensibilisation.
Contacter le SIPAG via direction@lesipag.org
