PROGRAMME 1h pour vous donner des informations, clés et astuces
🟢 Les mécanismes du stress
par le Dr Christiane VANNIER, médecin directeur du CPBV Agirc-Arrco
🟢 La cohérence cardiaque
par M. Jean-Michel BAVEREL, sophrologue indépendant
🟢 Exercice de sophrologie
par Mme Anaïs GAUDELIER, psychomotricienne indépendante
🟢 Evacuer le stress par l’activité physique adaptée
par M. Colin CHARRIER, gérant et professeur APA de Sporactio

Pour y participer, deux possibilités :
🟢💻 EN VISIO depuis votre ordinateur :
https://zoom.us/j/93466411479…
Puis suivez les instructions au dos de cette invitation

🟢📱PAR AUDIO depuis votre téléphone
Appelez le : 01 70 95 01 03
Puis suivez les instructions :
➡️ Tapez l’ID de réunion : 934 6641 1479 puis terminez par #
➡️ Pas de numéro de participant : tapez une nouvelle fois #
➡️ Tapez le mot de passe : 007 puis terminez par *

Cette action de prévention a pour objectif de permettre aux seniors, vivant à domicile et en résidence autonomie/seniors, de découvrir, s’informer et d’échanger avec des professionnels sur des moyens simples et reproductibles de gérer son stress et ses émotions