Gym Seniors
DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE SANTÉ !
- Maintenez et améliorez vos capacités physiques
- Bougez en toute convivialité
- Préservez votre capital santé !
1 séance par semaine toute l'annéeExcepté août et Noël
Brindas / Salle du Carré d'Ass
Mardi de 9h30 à 10h30
Charbonnières-les-bains / Maison des arts
Lundi de 9h15 à 10h15
Courzieu / Salle des fêtes
Lundi de 10h45 à 11h45
Craponne / Salle Malraux
Jeudi de 10h à 11h / Jeudi de 11h à 12h / Vendredi de 9h30 à 10h30
Grézieu-la-Varenne / Salle d'animation
Jeudi de 10h30 à 11h30
Marcy-l'Étoile / Salle de la danse
Vendredi de 11h à 12h
Messimy / Espaces jeunes
Mercredi de 8h45 à 9h45 et de 9h45 à 10h45
Pollionnay / Salle multi-activités
Mercredi de 11h à 12h
Sainte-Consorce / Salle des Vallons
Jeudi de 9h30 à 10h30
Saint-Genis-les-Ollières / Salle des fêtes
Jeudi de 9h à 10h
Thurins / Salle des mariages
Mardi de 9h30 à 10h30
Vaugneray / Salle des associations
Vendredi de 11h à 12h
Yzeron / Salle Charles Bryon
Vendredi de 10h45 à 11h45
FAITES DE VOTRE BIEN-ÊTRE UNE PRIORITÉ !
- Renforcez vos défenses immunitaires
- Diminuez votre stress
- Soulagez vos douleurs
- Entretenez votre mémoire
- Préservez vous des maladies par le biais d'exercices de respiration, d'automassages, de relaxation, de concentration...
1 séance par semaine toute l'annéeHors vacances scolaires
Brindas / Salle du Carré d'Ass
Jeudi de 10h30 à 11h30
Marcy-l'Étoile / Salle de la Danse
Lundi de 9h à 10h et de 10h à 11h
Pollionnay / Salle du Conseil
Lundi de 14h à 15h
ENTRETENEZ VOTRE MÉMOIRE !
- Entretenez votre mémoire de façon ludique
- Apprenez à regarder autrement votre mémoire
- Renforcez votre confiance en vous
1 séance tous les 15 jours sur toute l'annéeHors vacances scolaires
Charbonnières-les-Bains / Salle de l'Eau Vive
1 Mercredi sur 2 de 10h30 à 12h
Craponne / SIPAG
1 Mardi sur 2 de 10h30 à 12h et 1 Mercredi sur 2 de 10h30 à 12h
Grézieu-la-Varenne / Salle d'animation
1 Vendredi sur 2 de 10h30 à 12h
Saint-Genis-les-Ollières / Salle Picaud Brosse
1 Vendredi sur 2 de 10h30 à 12h
Yzeron / Salle Charles Bryon
1 Jeudi sur 2 de 10h30 à 12h
Le SIPAG vous propose un atelier revisité avec un nouveau partenaire qualifié.
- Rassurez-vous sur vos capacités en matière de conduite
- Entretenez votre vigilance et réadaptez votre comportement
- Remettez vos connaissances à niveau
ATELIERS EN COURS D’ÉLABORATIONCALENDRIER ET TARIF DISPONIBLES AU SIPAG EN SEPTEMBRE 2021
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Le SIPAG vous propose d’aborder une thématique “alimentation et santé” pour varier les plaisirs et démultiplier les sources de bien-être grâce à son nouvel atelier “Cuisine, santé et nutrition”, avec un intervenant diplômé en nutrition et diététique.
- Adaptez et évoluez sur vos pratiques alimentaires (Bio, circuits courts...)
- Partagez un temps convivial en cuisinant
- Complétez vos connaissances en matière d’équilibre nutritionnel pour un maintien en bonne santé
ATELIERS EN COURS D’ÉLABORATIONCALENDRIER ET TARIF DISPONIBLES AU SIPAG EN SEPTEMBRE 2021
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N’hésitez pas à prendre contact avec les professionnels du SIPAG en appelant au 04 37 22 07 24
ou