Prévention

Gym Seniors

DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE SANTÉ !

  • Maintenez et améliorez vos capacités physiques
  • Bougez en toute convivialité
  • Préservez votre capital santé !

1 séance par semaine toute l'annéeExcepté août et Noël

55 An

Brindas / Salle du Carré d'Ass

Mardi de 9h30 à 10h30

Charbonnières-les-bains / Maison des arts

Lundi de 9h15 à 10h15

Courzieu / Salle des fêtes

Lundi de 10h45 à 11h45

Craponne / Salle Malraux

Jeudi de 10h à 11h / Jeudi de 11h à 12h / Vendredi de 9h30 à 10h30

Grézieu-la-Varenne / Salle d'animation

Jeudi de 10h30 à 11h30

Marcy-l'Étoile / Salle de la danse

Vendredi de 11h à 12h

Messimy / Espaces jeunes

Mercredi de 8h45 à 9h45 et de 9h45 à 10h45

Pollionnay / Salle multi-activités

Mercredi de 11h à 12h

Sainte-Consorce / Salle des Vallons

Jeudi de 9h30 à 10h30

Saint-Genis-les-Ollières / Salle des fêtes

Jeudi de 9h à 10h

Thurins / Salle des mariages

Mardi de 9h30 à 10h30

Vaugneray / Salle des associations

Vendredi de 11h à 12h

Yzeron / Salle Charles Bryon

Vendredi de 10h45 à 11h45

Bien-être, Relaxation Qi Gong

FAITES DE VOTRE BIEN-ÊTRE UNE PRIORITÉ !

  • Renforcez vos défenses immunitaires
  • Diminuez votre stress
  • Soulagez vos douleurs
  • Entretenez votre mémoire
  • Préservez vous des maladies par le biais d'exercices de respiration, d'automassages, de relaxation, de concentration...

1 séance par semaine toute l'annéeHors vacances scolaires

100 An

Brindas / Salle du Carré d'Ass

Jeudi de 10h30 à 11h30

Marcy-l'Étoile / Salle de la Danse

Lundi de 9h à 10h et de 10h à 11h

Pollionnay / Salle du Conseil

Lundi de 14h à 15h

Remue-méninges

ENTRETENEZ VOTRE MÉMOIRE !

  • Entretenez votre mémoire de façon ludique
  • Apprenez à regarder autrement votre mémoire
  • Renforcez votre confiance en vous

1 séance tous les 15 jours sur toute l'annéeHors vacances scolaires

55 An

Charbonnières-les-Bains / Salle de l'Eau Vive

1 Mercredi sur 2 de 10h30 à 12h

Craponne / SIPAG

1 Mardi sur 2 de 10h30 à 12h et 1 Mercredi sur 2 de 10h30 à 12h

Grézieu-la-Varenne / Salle d'animation

1 Vendredi sur 2 de 10h30 à 12h

Saint-Genis-les-Ollières / Salle Picaud Brosse

1 Vendredi sur 2 de 10h30 à 12h

Yzeron / Salle Charles Bryon

1 Jeudi sur 2 de 10h30 à 12h

Conduite en sécurité pour une Autonomie prolongée

Le SIPAG vous propose un atelier revisité avec un nouveau partenaire qualifié. EN PARTENARIAT AVEC L’AUTO-ÉCOLE CONDUITE PLUS DE TASSIN LA 1/2 LUNE

  • Rassurez-vous sur vos capacités en matière de conduite
  • Entretenez votre vigilance et réadaptez votre comportement
  • Remettez vos connaissances à niveau

7 séances de 2h30 dont 2 audits et 2 bilans de conduite

55An

Marcy l’Étoile Salle demi-lune

MARDI 9 NOVEMBRE 9H30-12H

Marcy l’Étoile Salle demi-lune

MERCREDI 17 NOVEMBRE 9H30-12H

Marcy l’Étoile Salle demi-lune

MARDI 23 NOVEMBRE 9H30-12H

Marcy l’Étoile Salle demi-lune

MERCREDI 8 DÉCEMBRE 9H30-12H

Marcy l’Étoile Salle demi-lune

VENDREDI 17 DÉCEMBRE 9H30-12H

Marcy l’Étoile Salle demi-lune

MERCREDI 2 FÉVRIER 9H30-12H

Marcy l’Étoile Salle demi-lune

MERCREDI 16 FÉVRIER 2022 9H30-12H

Cuisine, Santé et Nutrition

(Re)découvrez ce que vous aimez manger, cuisinez de nouvelles recettes et apprenez les besoins nutritionnels liés à l’âge au travers d’un cycle de trois ateliers de cuisine.

  • ATELIER 1/3 : La santé dans mon assiette - À la découverte des clés d’une alimentation santé  
  • ATELIER 2/3 : Gastronomie sauvage - Pour (re)découvrir les plantes sauvages comestibles du Rhône, apprendre à les reconnaître et les cuisiner !
  • ATELIER 3/3 : Ciboulot & Ciboulette - Ou comment faire de l’alimentation un allié de notre mémoire ?

3 ATELIERS THÉMATIQUES DE 3 H CHACUN

60 LES 3 ATELIERS

Grézieu-la-Varenne

Atelier cuisine 1 sur 3 Au choix les 9 ou 16 décembre 2021

Marcy-l’Étoile

Atelier cuisine 2 sur 3 Au choix les 19 ou 26 janvier 2022

Vaugneray

Atelier cuisine 3 sur 3 le 21 février 2022

N’hésitez pas à prendre contact avec les professionnels du SIPAG en appelant au 04 37 22 07 24

ou