Gym Seniors
DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE SANTÉ !
- Maintenez et améliorez vos capacités physiques
- Bougez en toute convivialité
- Préservez votre capital santé !
1 séance par semaine toute l'annéeExcepté août et Noël
Brindas / Salle du Carré d'Ass
Mardi de 9h30 à 10h30
Charbonnières-les-bains / Maison des arts
Lundi de 9h15 à 10h15
Courzieu / Salle des fêtes
Lundi de 10h45 à 11h45
Craponne / Salle Malraux
Jeudi de 10h à 11h / Jeudi de 11h à 12h / Vendredi de 9h30 à 10h30
Grézieu-la-Varenne / Salle d'animation
Jeudi de 10h30 à 11h30
Marcy-l'Étoile / Salle de la danse
Vendredi de 11h à 12h
Messimy / Espaces jeunes
Mercredi de 8h45 à 9h45 et de 9h45 à 10h45
Pollionnay / Salle multi-activités
Mercredi de 11h à 12h
Sainte-Consorce / Salle des Vallons
Jeudi de 9h30 à 10h30
Saint-Genis-les-Ollières / Salle des fêtes
Jeudi de 9h à 10h
Thurins / Salle des mariages
Mardi de 9h30 à 10h30
Vaugneray / Salle des associations
Vendredi de 11h à 12h
Yzeron / Salle Charles Bryon
Vendredi de 10h45 à 11h45
FAITES DE VOTRE BIEN-ÊTRE UNE PRIORITÉ !
- Renforcez vos défenses immunitaires
- Diminuez votre stress
- Soulagez vos douleurs
- Entretenez votre mémoire
- Préservez vous des maladies par le biais d'exercices de respiration, d'automassages, de relaxation, de concentration...
1 séance par semaine toute l'annéeHors vacances scolaires
Brindas / Salle du Carré d'Ass
Jeudi de 10h30 à 11h30
Marcy-l'Étoile / Salle de la Danse
Lundi de 9h à 10h et de 10h à 11h
Pollionnay / Salle du Conseil
Lundi de 14h à 15h
ENTRETENEZ VOTRE MÉMOIRE !
- Entretenez votre mémoire de façon ludique
- Apprenez à regarder autrement votre mémoire
- Renforcez votre confiance en vous
1 séance tous les 15 jours sur toute l'annéeHors vacances scolaires
Charbonnières-les-Bains / Salle de l'Eau Vive
1 Mercredi sur 2 de 10h30 à 12h
Craponne / SIPAG
1 Mardi sur 2 de 10h30 à 12h et 1 Mercredi sur 2 de 10h30 à 12h
Grézieu-la-Varenne / Salle d'animation
1 Vendredi sur 2 de 10h30 à 12h
Saint-Genis-les-Ollières / Salle Picaud Brosse
1 Vendredi sur 2 de 10h30 à 12h
Yzeron / Salle Charles Bryon
1 Jeudi sur 2 de 10h30 à 12h
Conduite en sécurité pour une Autonomie prolongée
Le SIPAG vous propose un atelier revisité avec un nouveau partenaire qualifié. EN PARTENARIAT AVEC L’AUTO-ÉCOLE CONDUITE PLUS DE TASSIN LA 1/2 LUNE
- Rassurez-vous sur vos capacités en matière de conduite
- Entretenez votre vigilance et réadaptez votre comportement
- Remettez vos connaissances à niveau
7 séances de 2h30 dont 2 audits et 2 bilans de conduite
Marcy l’Étoile Salle demi-lune
MARDI 9 NOVEMBRE 9H30-12H
Marcy l’Étoile Salle demi-lune
MERCREDI 17 NOVEMBRE 9H30-12H
Marcy l’Étoile Salle demi-lune
MARDI 23 NOVEMBRE 9H30-12H
Marcy l’Étoile Salle demi-lune
MERCREDI 8 DÉCEMBRE 9H30-12H
Marcy l’Étoile Salle demi-lune
VENDREDI 17 DÉCEMBRE 9H30-12H
Marcy l’Étoile Salle demi-lune
MERCREDI 2 FÉVRIER 9H30-12H
Marcy l’Étoile Salle demi-lune
MERCREDI 16 FÉVRIER 2022 9H30-12H
Cuisine, Santé et Nutrition
(Re)découvrez ce que vous aimez manger, cuisinez de nouvelles recettes et apprenez les besoins nutritionnels liés à l’âge au travers d’un cycle de trois ateliers de cuisine.
- ATELIER 1/3 : La santé dans mon assiette - À la découverte des clés d’une alimentation santé
- ATELIER 2/3 : Gastronomie sauvage - Pour (re)découvrir les plantes sauvages comestibles du Rhône, apprendre à les reconnaître et les cuisiner !
ATELIER 3/3 : Ciboulot & Ciboulette - Ou comment faire de l’alimentation un allié de notre mémoire ?
3 ATELIERS THÉMATIQUES DE 3 H CHACUN
Grézieu-la-Varenne
Atelier cuisine 1 sur 3 Au choix les 9 ou 16 décembre 2021
Marcy-l’Étoile
Atelier cuisine 2 sur 3 Au choix les 19 ou 26 janvier 2022
Vaugneray
Atelier cuisine 3 sur 3 le 21 février 2022
N’hésitez pas à prendre contact avec les professionnels du SIPAG en appelant au 04 37 22 07 24
ou